ワタミの宅食のおかずのみのメリット・デメリット！ご飯つきや冷凍おかずのメニュー

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

ワタミの宅食では、白米がセットになったお弁当タイプだけでなく、「おかずのみ」のメニューも人気があります。

自宅で炊いたごはんと合わせることで、より自由度の高い食事スタイルが実現できるため、食事をしっかり取りたい方にも、カロリーや糖質を気にして調整したい方にも選ばれています。

おかずの内容は日替わりで、和洋中バランスよく取り入れられているため、飽きずに続けられるのも魅力です。

さらに、自分でごはんを用意するだけで料金がグッと抑えられるので、コスパを重視する方にもおすすめです。

ここでは、「おかずのみメニュー」がなぜこれほど評価されているのか、その理由をわかりやすくご紹介します。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

おかずのみメニューの最大の魅力は、やはり価格の安さです。

白米を自宅で炊くことにより、食事全体のコストをぐっと抑えることができます。

たとえば、ワタミの宅食の「まごころおかず」は5品構成のお惣菜セットにも関わらず、1食あたり約500円台からと、非常にお手頃な価格設定になっています。

この金額で栄養バランスが取れた食事が摂れるというのは、忙しい一人暮らしの方や共働き家庭にとってはかなりの魅力です。

また、ごはんは好みに合わせて玄米や雑穀米に変えたり、量を調整したりすることで、より自分に合った食事スタイルが実現できます。

節約と健康を両立できる点で、「おかずのみ」はまさに理想的な選択肢です。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

白米がついていない分、商品の価格は抑えられており、1食あたりの負担が軽くなっています。

日常的に利用するものだからこそ、価格が続けやすさの鍵になりますよね。

自宅で炊いたごはんと合わせるだけで、バランスの取れた食事が完成するという点でも、とても経済的です。

ごはんは家族と一緒に炊くことが多いという方にも、取り入れやすいスタイルです。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

1食あたり約500円台で、管理栄養士が監修したおかず5品が届くというのは、かなりコストパフォーマンスが高いと言えます。

毎日外食するとどうしても出費がかさみますし、スーパーで総菜を揃えるのも意外と高くつきがちです。

そんな中で、この価格帯でおいしい食事が確保できるのは、生活の強い味方になります。

コスパ重視の方には特におすすめです。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

価格が安いからといって、栄養面に妥協があるわけではありません。

すべてのメニューは、管理栄養士が栄養バランスを考えて設計しており、たんぱく質、野菜、食物繊維、ビタミン類などがバランスよく摂れる構成になっています。

特に健康を気にされる方や、ダイエット中の方でも安心して継続できる内容です。

手軽さと健康の両立ができるのは、まさに理想的です。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

おかずのみメニューのもうひとつの魅力は、ごはんの量を自分で自由に調整できるという点です。

「今日はお腹が空いているからごはんを多めに」「最近少し食べ過ぎているから控えめに」といった調整がしやすく、食欲や体調に合わせた柔軟な食事管理が可能です。

また、ごはんだけでなく、スープや副菜を追加してボリュームを調整することもでき、食卓に変化をつけやすいのも嬉しいポイントです。

おかずがしっかりしている分、ごはんを変えるだけで和定食にも洋風ランチにもアレンジ可能。

家族で使う場合にも、それぞれに合わせたごはんの量を用意できるため、無駄がなくとても合理的です。

自分らしい食べ方を大切にしたい方にぴったりのメニューです。

自分の食欲や体調に合わせて主食の量を調整ができるのが魅力

人によって食べる量は日によって変わりますし、年齢やライフスタイルによっても必要なカロリーは異なります。

おかずのみメニューなら、ごはんの量を自由に調整できるため、「今日は少なめ」「今日はしっかり食べたい」というように、自分の体に合わせた無理のない食事ができます。

過剰な摂取を防ぎたい方や、健康を意識した食生活を送りたい方にとってはとても便利です。

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

ワタミの宅食には、ごはんのついていない「おかずのみ」タイプのメニューが用意されています。

このスタイルは、自分でごはんを用意できる方にとって非常にコストパフォーマンスが高く、必要な分だけしっかり食べられるという自由度も魅力です。

さらに、メニューのバリエーションも豊富で飽きずに続けやすく、栄養バランスにも配慮されているため、毎日の食事をもっとラクに、そして楽しくしてくれるサービスです。

ここでは、そんなおかずのみメニューのおすすめポイントについて、5つの視点からご紹介していきます。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、ごはんが付いていない分、価格がグッと抑えられているのが特徴です。

特に日々の食費を節約したい方にとっては、このコスパの良さは大きな魅力になります。

おかずは5品セットで構成されており、価格は500円台からと、外食やスーパーの総菜と比べても非常に求めやすい水準です。

さらに、自分で炊いたごはんと一緒に食べることで、満足感もアップします。

毎日食べることを前提としたサービスだからこそ、この価格で続けやすいというのは、利用者にとってとてもありがたいポイントです。

栄養バランスも管理栄養士の監修のもとで整えられているため、安心して長く利用できるメニュー内容になっています。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

ごはんがセットになっていないことで、1食あたりの価格が低く設定されています。

ごはんは家庭で簡単に炊けるものなので、そこを自分でまかなうだけで、トータルのコストがかなり抑えられます。

無駄な出費を減らしたい方にとっては、非常に現実的な選択肢です。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

ワタミの宅食のおかずセットは、価格帯が手ごろなうえに、内容も充実しています。

主菜1品に副菜4品が付き、味のバリエーションも豊富なので、毎日食べても飽きずに続けられます。

しかもこの価格なら、外食よりもぐっと経済的です。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

安いだけではなく、健康を意識した設計もワタミの宅食の魅力です。

管理栄養士の監修により、1食で野菜・たんぱく質・食物繊維などがしっかり摂れるようになっているため、安心して毎日の食事に取り入れることができます。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

おかずのみのメニューは、主食を自分で用意するスタイルなので、食欲や体調、その日の気分に合わせて食べる量を自由に調整できるのが大きなメリットです。

「今日はたくさん食べたい」「今日は軽めに済ませたい」など、その日その日のコンディションに応じて、食事内容をコントロールできる柔軟さがあります。

これは、ダイエット中の方や、体調管理を意識している方にもとても便利なポイントです。

また、おかずだけあればごはんやパン、お粥など、主食の種類も自分で変えられるので、食卓に変化をつけやすいのも魅力です。

家族と同じメニューを食べたいけど量を調整したい…そんな方にもぴったりです。

自分の食欲や体調に合わせて主食の量を調整ができるのが魅力

おかずがメインで届けられるからこそ、自分で食べる量や組み合わせを自由に選べます。

たとえば食欲がない日は少なめに、ごはんを抜いておかずだけでもOK。

逆にしっかり食べたいときは大盛りごはんやスープを追加するなど、毎日の変化に合わせて柔軟に使えます。

ポイント３・メニューが豊富で「飽きない」「楽しい」

ワタミの宅食は、メニューの種類がとても豊富に用意されており、和食・洋食・中華といったバリエーションがしっかり揃っています。

毎日同じような味だとすぐに飽きてしまいがちですが、ワタミの宅食は日替わりでジャンルや食材が変わるため、食卓に彩りと楽しさをもたらしてくれます。

魚料理の日、肉料理の日、煮物や炒め物など、調理法も様々で「今日はどんなメニューが届くんだろう？」と毎日ちょっとしたワクワク感があるのも嬉しいポイントです。

彩りも鮮やかで、栄養バランスも保たれているため、目でも舌でも楽しめる満足度の高い食事が実現できます。

和・洋・中バリエーション豊富

和食の煮物や洋風グラタン、中華の炒め物まで、ジャンルの幅が広く、毎日違うメニューが届くことで、家庭での献立を考える負担がぐっと減ります。

家庭料理に飽きたときのアクセントにもなり、新しい味に出会える楽しさがあります。

毎日違うジャンルのおかずが届くから飽きない

連続で利用しても、メニューが被らないように工夫されているため、毎日違う味わいが楽しめます。

これは宅食サービスにありがちな「同じ味ばかり」という悩みをしっかり解消してくれる嬉しい工夫です。

ポイント４・栄養バランスがプロ監修で安心

ワタミの宅食のおかずはすべて、管理栄養士によって栄養バランスが計算されて作られています。

1食で必要な栄養素をバランスよく摂れるよう設計されており、たんぱく質や食物繊維、塩分、カロリーなどにも配慮がされています。

そのため、健康が気になる方や、家族の栄養管理をしっかり行いたい方にも安心して利用していただけます。

また、医師や栄養士のアドバイスを受けて食生活を見直している方にも適しており、「自分ではうまく管理できない」という方にとって、心強い味方になってくれる存在です。

毎日栄養のことを考えながら献立を作るのは大変ですが、プロが監修してくれているというだけで、精神的な負担がぐっと減ると感じます。

管理栄養士がメニューを監修している

専門家が監修していることで、家庭では難しい「健康的だけどおいしい食事」が実現できます。

塩分やカロリーが抑えられていても、味に物足りなさを感じにくく、食事が楽しみになるように工夫されています。

一人暮らし、高齢者世帯、共働き世帯などにもおすすめ

忙しい共働き世帯や、食事の準備が難しい高齢者、一人分だけ用意するのが面倒な一人暮らしの方など、多くのライフスタイルにマッチします。

毎日安心して栄養を取れる手軽さが、多くの家庭で支持されている理由です。

ポイント５・食材を無駄にしない＝「エコ」な選択

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、1食分が必要な分だけ個別に用意されているため、食材を余らせることなく使い切れるのが特徴です。

これは、フードロスを防ぐという点でもとても大きなメリットになります。

家庭で料理をしていると、つい多めに作ってしまったり、使いきれなかった野菜を腐らせてしまうこともありますが、宅食ならそういったロスがほとんどありません。

必要な分だけを美味しく食べきれることで、家計にも環境にもやさしい選択になります。

特に近年は、エコやサステナブルといった観点からも「無駄を減らす食事」が注目されているので、日常の中で環境に配慮できるのは嬉しいですね。

必要な食事が必要な分届くからフードロス削減＝環境にも優しい

献立を考える必要がないうえに、余る心配もないから、食品廃棄を減らすことができます。

個別包装されているため衛生面でも安心で、使いきりスタイルが今の時代にぴったり合っています。

ワタミの宅食のおかずのみメニューの種類や料金/メニューの特徴について

ワタミの宅食では、おかずのみの宅配コースも用意されており、「ごはんは自分で炊く派」「糖質コントロールのために主食量を調整したい」という方にぴったりのスタイルです。

特に人気が高いのが「まごころおかず」というメニューで、バランスの良いおかず5品がセットになっています。

こちらは毎日20品目以上の食材を使用し、野菜を中心とした内容で、ボリューム感がありながらも健康的なのが魅力です。

塩分やカロリーの配慮もしっかりされていて、管理栄養士監修のもと設計されているため、栄養の偏りを心配することなく利用できます。

自炊が難しい方や、共働き・子育て中の家庭にもとても頼れる存在です。

味のバリエーションも和・洋・中と豊富なので、毎日食べても飽きない工夫がされています。

まごころおかずの特徴について紹介します

まごころおかずは、栄養バランスを重視しながらも、毎日のおかずとしてしっかりと満足感が得られるように設計された宅配メニューです。

1食あたり20品目以上の食材が使用されており、彩りもよく、見た目にも食欲をそそります。

カロリーは400Kcal基準で抑えられており、健康を意識したい方にも嬉しい構成です。

また、塩分は1食あたり3.0g以下とされていて、高血圧が気になる方や、塩分制限中の方にも安心です。

野菜は1食で120g以上とたっぷり使われており、不足しがちな食物繊維も自然に摂取できます。

さらに、タンパク質量も15g基準で設計されているので、体づくりやエネルギー維持をサポートしてくれます。

おかずは冷蔵状態で届き、レンジで温めるだけで手軽に食べられるため、忙しい毎日の中でも健康的な食事が続けやすいのが特長です。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

まごころおかずの料金は、コストパフォーマンスにも優れています。

5日間コースであれば1食あたり690円（税込・送料込み）で、合計3,450円です。

7日間コースの場合は、4,830円（送料込み）となり、1食あたり690円程度で利用できます。

この価格には、配達料や人件費、そして栄養管理されたメニュー構成まで含まれているため、実はとてもお得に感じられます。

外食やコンビニで済ませるよりも、しっかりとした食事が取れることを考えると、健康面・価格面ともにバランスが良いサービスだといえます。

毎日手作りのような温かい味を手軽に楽しめること、そして栄養面まで考えられた内容がこの価格で提供されているのは、多くの利用者から高く評価されています。

日々の献立を考えるストレスからも解放されるのが嬉しいです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

ワタミの宅食「まごころ手毬」は、食事の量が少なくても満足したいという方にぴったりの軽量タイプのメニューです。

１食あたり250Kcal基準とカロリーを抑えながらも、15品目以上の食材を使って栄養バランスを整えているのが特徴です。

特に高齢の方や小食な方、ダイエット中の方、また朝食や軽めの昼食として活用したい方にも選ばれています。

塩分も2.0g以下に抑えられており、健康管理を意識している方にとってもうれしい内容です。

内容量は少なめでも、煮物や和え物、炒め物など、家庭的で彩りのある副菜がバランスよく詰まっているので、視覚的にも満足感があり、飽きずに続けられる工夫が感じられます。

見た目の可愛らしさと食べやすさを兼ね備えた、まさに“手毬”のように優しいお弁当です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

まごころ手毬の料金は、非常にリーズナブルに設定されており、手軽に継続しやすい価格帯となっています。

5日間コースは合計2,950円で、1食あたり590円、7日間コースは合計4,330円で、1食あたり約618円となっています（いずれも税込・送料込み）。

この料金で15品目以上の食材と、管理栄養士が監修した栄養バランスの取れた食事が毎日自宅に届くというのは、非常にコストパフォーマンスが高いと感じられます。

少しずつ、無理なく健康的な食事を続けたい方や、ご両親などへのプレゼントとしても喜ばれる内容です。

ボリューム控えめのため、通常の宅配弁当では量が多すぎると感じる方にもぴったりで、まさに“ちょうどよい”を求める人に向けた優しい選択肢になっています。

日数	料金（１食分）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

まごころダブルは、ワタミの宅食の中でもしっかりとボリュームを求める方にぴったりなコースです。

主菜が2品ついているのが最大の特徴で、「お肉もお魚も両方食べたい」という欲張りなニーズに応えてくれるメニュー構成になっています。

使用されている食材は1日あたり20品目以上と非常に豊富で、彩りや味のバリエーションも楽しめる内容です。

熱量は500kcalを基準としつつ、たんぱく質も20gを目安にしっかり摂れるように工夫されているため、日々の健康管理にこだわる方にもおすすめです。

さらに、野菜は120g以上、塩分も4.0g以下に抑えられており、「しっかり食べたいけれど健康面も気になる」という方にはぴったりのバランスになっています。

食べごたえがありつつ、栄養の偏りがないのが魅力です。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

まごころダブルの料金は、内容の充実度を考えると非常にお得感のある価格設定になっています。

5日間コースでは3,950円（税込・送料込み）、7日間コースでは5,330円（税込・送料込み）となっており、1食あたりの価格はそれぞれ約790円〜760円程度です。

主菜が2品入りで、食材数やたんぱく質量なども他のコースより多めに設定されていることを考えると、この価格でこの内容はコストパフォーマンスが高いといえます。

食事量が必要な男性や、食べ盛りのお子さまがいるご家庭、または体力維持が必要な高齢者にも人気の高いメニューです。

もちろん、料金には配達料も含まれているので、追加費用がかからず、明朗会計で安心して利用できるのもポイントです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリット・デメリットを紹介します

ワタミの宅食では、ごはんを含まない「おかずのみコース」が用意されており、特にごはんを自分で用意したい方や、主食の量を調整したい方から高い支持を得ています。

このおかずのみコースには、ボリュームや内容、価格のバランスが非常に良く、忙しい日々でも手軽にバランスの取れた食事を続けたいという方にぴったりの内容となっています。

また、調理の手間を大幅に省けるだけでなく、必要な分だけ無駄なく食べられる点も大きな魅力です。

一方で、どのようなサービスにも良し悪しがあるもの。

ここでは、おかずのみコースの「メリット」と「デメリット」の両方をわかりやすくご紹介し、自分に合っているかを判断する際の参考にしていただけたらと思います。

メリット１・メニュー数が豊富で飽きない

おかずのみコースの大きな魅力は、なんといってもその「メニューの豊富さ」です。

ワタミの宅食では、毎日違う内容のおかずが届くように構成されており、同じ週の中で同じメニューが繰り返されることはほとんどありません。

さらに、和食・洋食・中華といったジャンルのバランスも良く、味に変化があるため、毎日食べても飽きにくく、長く続けやすいのが特徴です。

肉料理と魚料理を交互に組み合わせたり、季節の食材を使った限定メニューが登場したりと、食べること自体が楽しみになる工夫が詰まっています。

冷凍惣菜とは違って風味や食感も損なわれにくく、あたたかい食卓を演出してくれるのも嬉しいポイントです。

単なる“便利さ”だけでなく、“楽しさ”も感じられる宅配食という点が、多くの利用者から選ばれている理由のひとつです。

日替わりで毎日違うメニューを用意/飽きないから続けやすい

ワタミの宅食では、1週間を通じて毎日違うおかずが用意されており、「今日は何が届くのかな？」とワクワクしながら開けられる楽しさがあります。

家庭で毎日メニューを変えるのはなかなか大変ですが、ワタミの宅食なら自然とその悩みを解決してくれます。

飽きずに続けられるというのは、食事の宅配サービスとして非常に重要なポイントです。

和食・洋食・中華バランスよくローテーション

同じジャンルばかりではどうしても飽きがきてしまいますが、ワタミの宅食では、和・洋・中をバランスよく取り入れたメニューがローテーションされているため、日々の食卓に変化が出ます。

例えば、和風煮物の次の日には中華風の炒め物、その次の日には洋風のハンバーグが登場するような構成で、味覚のリズムも保たれます。

魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など種類も幅広い

ワタミの宅食のおかずメニューは、ジャンルだけでなく調理法にもバリエーションがあります。

あっさりとした煮物、香ばしく仕上げた炒め物、サクサク感が楽しい揚げ物など、毎日の食卓に違った食感と味を楽しめる構成になっているのが魅力です。

家庭では作るのが手間な魚料理もよく登場するので、健康を意識して魚を摂りたい方にもぴったりです。

メリット２・栄養バランスがしっかりしている

おかずのみコースでも、栄養の偏りは一切ありません。

すべてのメニューは管理栄養士が監修しており、たんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど、健康に必要な栄養素がしっかりと含まれた構成になっています。

特に普段の食事で栄養が偏りがちな方、コンビニ弁当や外食が多い方にとっては、ワタミの宅食を取り入れるだけで食生活のバランスが整いやすくなります。

また、塩分やカロリーにも配慮されているので、高血圧や糖質管理が必要な方にとっても安心です。

健康的な食事を習慣にしたいけれど、自炊する時間が取れないという方にとって、こうした栄養バランスの良さは非常に心強いポイントです。

すべて管理栄養士が監修/コンビニ惣菜などでは栄養バランスが不安な人にぴったり

コンビニのお弁当やスーパーのお惣菜では、どうしても脂質や塩分に偏りが出やすくなります。

その点、ワタミの宅食では、プロの管理栄養士がすべてのメニュー設計に関わっているため、栄養のバランスが取れていて安心です。

特に野菜の量もしっかり確保されているため、外食中心の方の食生活改善にもつながります。

たんぱく質・野菜・食物繊維がしっかり組み込まれている

日常生活で不足しがちなたんぱく質や野菜も、ワタミの宅食では毎回しっかりと摂ることができます。

特に筋肉や体力の維持が必要な中高年の方にとっては、たんぱく質の安定供給はとても大切ですし、食物繊維を摂ることで腸内環境の改善にもつながります。

毎食きちんと栄養が摂れるというのは、続けるうえで大きな安心材料です。

塩分・カロリーも配慮されていて、健康志向にもぴったり

カロリーや塩分が控えめに設計されている点も、健康を気にする方にとっては魅力です。

例えば、1食あたりの塩分量は3g前後に抑えられており、生活習慣病の予防にも効果的です。

無理なく美味しく、そして健康的に食事を取りたいという方には、まさにうってつけのサービスです。

メリット３・利便性バツグン（温め時間も短い！）

ワタミの宅食の大きな魅力のひとつは、電子レンジでわずか2〜3分温めるだけで、すぐに食事が完成するという手軽さにあります。

冷蔵タイプのお弁当なので、自然解凍の必要もなく、パッケージからそのままレンジに入れて温めればOKというシンプルさがとても便利です。

仕事から帰ってすぐ食べたいとき、朝の忙しい時間、疲れて何もしたくない夜など、どんなシーンでも助かります。

調理器具を使う必要もなく、洗い物もほとんど出ないので、ストレスフリーで食事が用意できるのが本当にありがたいですね。

特に共働き家庭や一人暮らしの方には、この「何も考えずにすぐ食べられる」という手軽さが、日々の生活の中で大きな支えになります。

基本電子レンジで2～3分温めるだけでOK！忙しい人におすすめ

調理の手間がゼロで済むワタミの宅食は、忙しい現代人のライフスタイルにぴったり合っています。

冷蔵状態で届くため、冷凍と違って解凍時間もいらず、レンジで数分温めればすぐに食べられるのは本当に楽です。

疲れて帰宅したときや時間がない朝にも活躍してくれます。

朝でも夜でも、疲れたときでも、すぐに食事が完成/食事を準備する手間やストレスがなくなる

一日を頑張って過ごした後に、キッチンに立ってごはんを用意するのはなかなかしんどいもの。

そんなときでも、レンジで温めるだけで栄養バランスの整った食事がすぐ完成するので、心も体もホッとできます。

家事の負担を軽減したい方には特におすすめです。

メリット４・保管は冷蔵でOK！（冷凍じゃないから味が落ちにくい）

ワタミの宅食は基本的に「冷蔵」で届くため、冷凍特有のパサつきや解凍時の味の変化が少なく、料理本来のおいしさをしっかり楽しめます。

特に魚料理や煮物といった、繊細な味つけのメニューは、冷凍よりも冷蔵の方が圧倒的に味が活きるのが実感できます。

また、冷凍庫のスペースを占領しないという点でもありがたいポイントです。

冷蔵庫にそのまま入れておけば、いつでも必要なタイミングで取り出して、レンジで温めるだけ。

食べたいときにすぐ食べられるので、生活の中で無理なく取り入れられますし、冷蔵だからこそ「作りたての味わい」により近い食事を楽しめるのが嬉しいですね。

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本/担当のまごころスタッフが配達

冷蔵状態で毎日届けてくれるワタミの宅食は、まごころスタッフによる地域密着型の配達も魅力のひとつです。

顔なじみのスタッフが毎日届けてくれることで、安心感があり、地域とのつながりも感じられる温かなサービスです。

配達後、冷蔵庫で保管→温めてすぐ食べられるから便利

冷凍と違って、届いたお弁当はそのまま冷蔵庫に入れておくだけでOK。

食べたいときに取り出して温めるだけで、本当にラクです。

調理時間を気にせず、好きなタイミングで栄養バランスの取れた食事がとれるのは、とても助かります。

メリット５・料金がリーズナブル/コスパがいい

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、1食あたり約500円台〜という手ごろな価格帯で提供されており、コストパフォーマンスに優れている点も大きな魅力です。

外食やコンビニの弁当と比較しても、栄養バランスの面で優れているうえに、調理の手間が省けるので、その分の時間も節約できます。

健康的な食事を手軽に取り入れたいけれど、コストは抑えたいという方にとっては、非常にちょうど良い価格帯だと感じます。

さらに、送料無料で毎日届けてくれるサービス内容を含めると、むしろコスパはかなり良い部類に入ると思います。

継続しやすい価格設定だからこそ、毎日の食事に取り入れやすく、家計にもやさしい選択肢になります。

1食あたり約500円台〜で続けやすい価格

1食あたり500円台で、主菜と副菜がしっかり揃った栄養満点の食事が楽しめるのは、とても魅力的です。

しかも、コンビニ弁当や外食に頼るより安くつく場合も多く、節約を意識している方にもおすすめできます。

栄養管理＆調理不要でコスパが良い

調理も栄養バランスの計算もおまかせできるワタミの宅食は、「時間」「労力」「健康」をすべてまとめてカバーしてくれる存在です。

その上でこの価格というのは、まさに費用対効果の高いサービスだと感じられます。

デメリット１・保管期限が短め

ワタミの宅食の最大の特長のひとつは「冷蔵で毎日お届け」ですが、このメリットが逆にデメリットになるケースもあります。

冷蔵保存での提供ということは、必然的に消費期限が短くなってしまい、基本的には2〜3日以内に食べる必要があります。

もちろん品質を保ったまま届けるための配慮ではありますが、冷凍のように長期間のストックはできません。

また、「1週間分まとめて受け取って、好きなときに食べたい」というスタイルには対応していないため、毎日の受け取りや消費を前提としたライフスタイルでないと使いづらさを感じることもあります。

忙しくて不在が多い方や、週末にまとめ買いしたい派の方には少し不便に感じられるかもしれません。

ただし、別サービスの「ワタミの宅食ダイレクト」であれば冷凍対応なので、使い分けるのもおすすめです。

冷蔵保存だから、消費期限は数日（通常2～3日以内）

ワタミの宅食で届けられるおかずは冷蔵保存が前提のため、どうしても消費期限が短めになります。

一般的に2〜3日以内に食べることが推奨されており、冷蔵庫で保管していても早めの消費が必要です。

これは保存料をほとんど使用していないことや、素材の鮮度を重視している証でもあるのですが、予定変更が多い方や数日分を一気にまとめて保存しておきたい方には少し不便に感じられるかもしれません。

1週間まとめて配送してもらうことができない

冷蔵タイプのワタミの宅食では、商品の鮮度と品質保持の観点から、週に一度まとめての配送という形は基本的に対応していません。

毎日または日替わりで届ける形式だからこそ、できたてに近い味わいや食感が保たれているのですが、「まとめて受け取って冷凍しておきたい」というニーズにはやや不向きです。

冷凍タイプの別サービスとの使い分けがポイントになってきます。

デメリット２・ごはんは自分で用意する必要あり

ワタミの宅食の「おかずのみコース」は、手軽さと価格の安さが魅力ですが、その一方でごはん（白米）は自分で用意する必要があります。

つまり、「レンジで温めるだけで食事が完了する」という完全なセットを望む方には、やや物足りなく感じられる可能性があります。

特に一人暮らしの方や、自炊をまったくしない方の場合、白米を用意する手間がネックになることもあります。

お米を炊くのが面倒だったり、冷凍ごはんのストックを忘れていたときには不便に感じられるかもしれません。

「毎回の食事をすべてお任せしたい」「ごはんも一緒に受け取りたい」という方には、まごころ御膳などのごはん付きコースを選ぶのがスムーズでおすすめです。

「全部お任せで食事完結したい」なら、ごはん付きコースを選んだほうがいい

おかずのみコースは、コスパが良く自由度が高い反面、「ごはんを別で準備する必要がある」という点が、人によっては負担になることもあります。

特に高齢者や食事を簡潔に済ませたい人にとっては、ごはん付きの「まごころ御膳」などを選んだ方がラクに感じられることがあります。

すべてお任せで1食完結させたい場合は、ごはん付きメニューが向いています。

デメリット３・配達時間に在宅または置き配対応が必要

ワタミの宅食の配達は、地域の「まごころスタッフ」が毎日決まったルートで届けてくれる形式です。

そのため、配達時間には在宅しているか、事前に設定した場所への置き配対応が必要になります。

時間指定は基本的にできず、地域ごとの配達順によって時間帯が決まるため、毎回受け取れるとは限りません。

在宅での受け取りが難しい方や、日中外出が多い方にとっては、この点が不便に感じられる可能性があります。

ただし、事前に保冷ボックスなどの準備をしておけば、非対面での受け取りにも対応できるので、生活スタイルに合わせた工夫が大切です。

基本的に対面受取か指定場所への置き配

ワタミの宅食では、配達時は基本的に手渡しでの受け取りが推奨されています。

ただし不在時には、事前に申請しておけば保冷ボックスなどによる置き配にも対応してくれます。

安全性と品質保持を考慮した仕組みではありますが、対面または指定場所での受け取りが必須な点は、人によっては手間と感じるかもしれません。

時間帯指定はできないので、ライフスタイルによっては調整が必要

配達時間は、地域のルートに沿って自動的に決まるため、ユーザー側で自由に時間を指定することはできません。

だいたいの配達時間は固定されているものの、「午後にしか在宅できない」「早朝は困る」などの希望がある場合には合わない可能性もあります。

まごころスタッフと相談することで多少の調整が効く場合もありますが、完全な時間指定ができない点は理解しておくと安心です。

ワタミの宅食のおかずのみコースとご飯つきコースを比較/白ご飯つきの弁当と冷凍総菜について

ワタミの宅食には、毎日の生活スタイルや食事の好みに合わせて選べる複数のコースがあります。

中でも人気が高いのが、「おかずのみコース」と「ご飯つきの弁当コース」です。

それぞれのコースには特徴があり、どちらが自分に合っているかは、ライフスタイルや健康意識、食の好み、食事の時間にどれだけ手間をかけたいかなどによって変わってきます。

たとえば、「とにかく手軽に、すぐに食べられるものがほしい」という方にはご飯つきのお弁当タイプがぴったり。

一方で、「主食の量は自分で調整したい」「お米は家で炊きたい」という方にはおかずのみのコースが最適です。

どちらも管理栄養士が監修したバランスの良い食事内容になっているため、健康を意識しながら便利に食生活を整えたい方におすすめのサービスです。

ワタミの宅食はおかずのみの惣菜宅配と、弁当宅配がある

ワタミの宅食では、毎日の食事の負担を軽くするために「おかずのみ」と「ご飯つき」の2つのスタイルの宅配サービスを展開しています。

おかずのみの宅配は、自宅で炊いたご飯と組み合わせて食べたい方や、主食の量を調整したい方向けのコースで、自由度が高いのが特徴です。

忙しい日の夕食や健康を意識した食生活に取り入れやすく、1食あたりの価格も控えめでコスパに優れています。

一方、ご飯つきの弁当タイプは「まごころ御膳」などがあり、電子レンジで温めるだけでそのまま1食が完成する手軽さが魅力です。

冷蔵で届けられるため、風味も良く、仕事や子育てで忙しい方にとっては大きな時短になります。

ライフスタイルに合わせて両方をうまく使い分けるのもおすすめです。

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

日数	料金（１食分）
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

日数	料金（１食分）
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

日数	料金（１食分）
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースは消費期限が異なる

ワタミの宅食では、「おかずのみコース」と「白ご飯つきの弁当コース」で、それぞれの消費期限が異なります。

この違いは、保存状態や食材の扱い、衛生管理の観点から決められているもので、安心・安全に美味しく食べてもらうための重要な基準のひとつです。

おかずのみのコースは、ご飯が付いていない分、冷蔵保管によって比較的長めに日持ちしますが、それでも消費期限にはしっかり注意しておく必要があります。

一方、ご飯つきのお弁当は、ご飯の衛生面の管理がよりシビアになるため、消費期限はより短く設定されています。

どちらのコースを選ぶにしても、届いたらなるべく早めに冷蔵庫に入れ、記載されている期限内にいただくようにすることで、安心しておいしく食事を楽しむことができます。

ワタミの宅食のおかずのみコースの消費期限は翌日の午後３時

おかずのみコースでは、主菜・副菜を冷蔵で届けるスタイルとなっており、消費期限は配達日の「翌日午後3時まで」とされています。

これは、冷蔵保存が前提で作られたメニューのため、適切に冷蔵庫で保管していれば、翌日の昼食や早めの夕食にも安心して食べられる目安です。

消費期限がやや長めに設定されている分、食べるタイミングに少し余裕があるので、予定に合わせて活用しやすいです。

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は当日の午後10時

ご飯つきのお弁当コースの場合は、消費期限が「配達当日の午後10時まで」と比較的短めに設定されています。

これは、炊き立てご飯の水分量や菌の繁殖のリスクを考慮しての対応です。

届いたその日のうちに食べきることを前提として作られており、夜の時間帯でも安心して食べられるよう午後10時までは品質が保たれるよう設計されています。

冷蔵保存していても、それ以上の時間を過ぎると品質が落ちる可能性があるため、時間には注意したいところです。

白ご飯はレトルトタイプなど手軽に用意できることが多い/白ご飯つきよりもおかずのコースの方がコスパがいい

最近では、レトルトタイプのごはんや冷凍ごはんなども多く販売されており、自宅でごはんを用意するのはそれほど手間のかかる作業ではなくなってきました。

そのため、ワタミの宅食でも、白ご飯を自分で用意する「おかずのみコース」の方が、手軽さとコスパのバランスが取れていると感じる方が増えています。

ご飯は自分の好みや食べる量に合わせて調整できるため、「今日は少なめに」「今日はおかゆで」など自由なアレンジができるのも魅力です。

価格面でも、白ご飯つきのコースと比べると若干安くなることが多く、長期的に続けることを考えた場合には、おかずのみのコースの方がコストパフォーマンスに優れていると言えます。

食べたい量に合わせられることで、健康管理や食材の無駄を減らすことにもつながります。

ワタミの冷凍総菜コース「ワタミの宅食ダイレクト」の特徴について

ワタミの宅食ダイレクトは、冷蔵タイプの宅食サービスとは異なり、冷凍で届けられる総菜セットです。

このサービスは、全国どこでも配達可能なことが特徴で、通常の「ワタミの宅食」の配達エリア外に住んでいる方でも利用できるのが魅力です。

また、冷凍なので賞味期限が長く、ストックしておいて自分のタイミングで食べられる自由度の高さも評価されています。

レンジで温めるだけの簡単調理で、主菜・副菜をバランスよく楽しめる内容になっており、忙しい方や単身者、高齢者など幅広い世代におすすめされています。

冷凍便でまとめて届くため、日々の買い物や料理の負担を軽減できるだけでなく、家に常備しておけばいざというときの“非常食”としても活用できる点が便利です。

ワタミの宅食のおかずのみコースを実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・家で炊いた玄米ごはんと合わせたかったので、あえて「おかずのみコース」を選びました。自分好みのごはん＋ワタミのバランスおかずで、健康的な食事が簡単に完成するのでめちゃ助かってます

良い口コミ２・一人暮らしだと自炊してもワンパターンになりがちですが、ワタミの宅食は和・洋・中が日替わりで来るので、飽きずに続けられます。

良い口コミ３・ワタミのおかずは冷蔵庫から出してすぐ温められるので、5分以内にまともなごはんが食べられるのが神！自分で炊いたごはんと組み合わせるだけだから、超ラク

良い口コミ４・冷凍弁当は味が落ちるのが嫌だったけど、ワタミは冷蔵配送なのでおかずがふっくら・しっとりしていて美味しいです。お米は自分で炊きたいので、おかずのみコースは理想的

良い口コミ５・おかずだけなら1食500円台なので、コンビニより安いし、栄養バランスも良い。自宅の冷凍ごはんと合わせれば、安くてちゃんとした食事ができる

悪い口コミ１・冷蔵配送だから仕方ないけど、3日以内に食べないといけないのが地味にプレッシャー。忙しい週だと、つい冷蔵庫に残ってしまう…。

悪い口コミ２・おかずだけだからラクだと思ったけど、結局ごはん炊く手間は残るので、完全に「何もしたくない」日はつらい

悪い口コミ３・副菜中心の日は、がっつり食べたい日にはちょっと物足りないかも。ボリューム重視なら別メニューも検討したほうがいい

悪い口コミ４・平日は仕事で不在が多く、置き配対応してくれて助かってるけど、夏場はちょっと心配…。直接受け取れる人向きかも

悪い口コミ５・健康志向だから仕方ないのかもしれないけど、味がちょっと薄い日もあって、物足りなさを感じることも

ワタミの宅食のおかずのみコースについてよくある質問

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

インターネット上では「ワタミの宅食の口コミがひどい」といった声が目立つこともありますが、その背景には個人の好みや利用状況に大きな差があることが関係しています。

たとえば、味付けが薄いと感じる方もいれば、ちょうどいいと感じる方もいて、受け取り方には大きな個人差があります。

また、配達時間の指定ができない点や、地域によってはサービスが提供されていないなどの事情が「不便」と受け取られる場合もあります。

しかしその一方で「高齢の親が毎日きちんと食べてくれて安心」「栄養バランスが良く続けやすい」といった良い口コミも多く見られます。

悪い評価だけで判断するのではなく、実際の利用スタイルに合っているかを見極めて判断することが大切です。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食では、利用者のライフスタイルに合わせて複数の支払い方法が用意されています。

代表的な方法にはクレジットカード払い、口座振替、代金引換（現金払い）があります。

クレジットカード払いは、一度登録すれば自動で決済されるので、忙しい方やオンラインで手続きしたい方にぴったりです。

口座振替は、銀行口座からの自動引き落としで、支払い忘れを防ぎたい方に向いています。

現金払いは、カードやネット操作に不安のある方や高齢者に好まれており、配達時に直接支払える安心感があります。

それぞれの方法にメリットがあるため、自分に合った方法を選ぶことが、快適な利用につながります。

関連ページ：ワタミの宅食の料金支払い方法を比較/注文方法や配送料について

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食は、全国に広く展開されていますが、一部地域ではサービス対象外となる場合もあります。

とくに離島や山間部などでは配達が難しいことがあるため、利用を検討する際は必ず公式サイトのエリア検索で確認することが大切です。

また、配達時間については、まごころスタッフがルート配送で届けている関係で、時間指定はできません。

ただし、鍵付き安全ボックスの貸し出しや置き配にも対応しており、不在時でも安心して受け取れる体制が整っています。

送料はすべて商品料金に含まれており、明朗な価格設定になっているのも利用しやすいポイントです。

地域とライフスタイルに合った受け取り方法を選ぶことで、ストレスなく利用を続けることができます。

関連ページ：ワタミの宅食の配達エリアは全国？時間指定はできる？送料無料？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

はい、ワタミの宅食ではおかずのみのメニューが豊富に用意されています。

たとえば「まごころおかず」「まごころダブル」「まごころ手鞠」などが該当し、どれも主菜・副菜がしっかり揃ったバランスの取れた内容になっています。

ごはんは自宅で炊きたい方や、糖質制限中の方にとって、おかずだけのメニューは自由度が高くとても使いやすいです。

また、冷凍タイプの商品も選べるため、ストックしておいて好きなタイミングで食べられるのも便利です。

栄養管理をしつつ、手軽に食事を整えたい方にとって、おかずのみメニューは非常に実用的な選択肢です。

食事のスタイルに合わせてメニューを選べるのが、ワタミの宅食の魅力のひとつです。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食は、初めての方でも気軽に試せる「お試し購入」の仕組みが用意されています。

基本は5日間または7日間のセット注文になりますが、キャンペーン中には1食単位での注文が可能なケースもあります。

また、初回限定で割引価格が適用されることもあり、通常よりもお得に体験するチャンスがあります。

注文方法も非常に簡単で、公式サイトや電話から申し込めるため、ネット操作が苦手な方でも安心です。

お試し購入を通じて、味やボリューム、使い勝手を実際に体感することで、自分や家族に合ったサービスかどうかを見極めることができます。

まずは気軽に試してみることから始めるのが、一番おすすめの方法です。

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食は、さまざまな方法で注文することができ、自分に合ったスタイルで始められるのが魅力です。

最も便利なのは公式サイトからの注文で、スマホやパソコンから24時間いつでも手続きが可能です。

コースを選び、必要な日数や人数、支払い方法などを画面に従って入力するだけなので、初めての方でもスムーズに申し込めます。

また、電話注文も受け付けており、専門のスタッフが丁寧に案内してくれるので、ネットが苦手な方でも安心です。

さらに、地域によっては担当のまごころスタッフに直接依頼することもできます。

注文は、基本的にお届け希望週の前週水曜日までの締切となっているため、余裕を持って申し込むのがおすすめです。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食は、地域ごとに配置された専任の「まごころスタッフ」が毎日ご自宅まで届けてくれる仕組みです。

お弁当は冷蔵された状態で、鮮度を保ったまま直接手渡しまたは置き配にて受け取ることができます。

スタッフは決まったルートで配達するため、毎日ほぼ同じ時間帯に届けられることが多く、生活リズムにもなじみやすいと感じられる方が多いです。

直接受け取れない場合は、事前に打ち合わせをすれば保冷ボックスでの置き配も可能です。

配送は月曜から金曜または日曜から土曜までのコースがあり、利用者のライフスタイルに応じて選べるのも嬉しいポイントです。

毎日届けられる安心感と、スタッフの丁寧な対応が利用者から高く評価されています。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

はい、ワタミの宅食は日中に不在の方でも問題なく利用することができます。

あらかじめ配達スタッフと相談しておくことで、玄関先など指定場所に保冷ボックスを設置し、そこへ置き配してもらうことが可能です。

お弁当は冷蔵で届けられ、保冷剤や断熱素材を使って適切な温度管理がされているため、一定時間は鮮度を保った状態で安心して保管することができます。

仕事などで在宅できない日中でも、帰宅後に温めてすぐに食べられる便利さがあり、特に共働き家庭や一人暮らしの方に好評です。

置き配の方法や対応可能な設備などは、まごころスタッフとの事前の打ち合わせで細かく相談できるので、初めての方でも安心して利用をスタートできます。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食では、基本的に配達時間の指定はできません。

地域ごとに決まった配達ルートに沿って、効率的にお届けしているため、利用者側から特定の時間を指定することは難しくなっています。

ただし、配達の時間帯は毎日大きく変動することは少なく、おおよその目安は最初の利用時にスタッフから案内されます。

そのため、ある程度決まった時間に届くことが多く、生活リズムに慣れてくれば自然と受け取りのタイミングも予測できるようになります。

どうしても時間に制約がある場合は、置き配を利用することで柔軟な対応が可能です。

まごころスタッフとの連携によって、不在時や受け取りが難しい時間帯への工夫ができる点も、安心して利用できる理由のひとつです。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

はい、ワタミの宅食では定期注文が可能で、毎週決まった曜日にお弁当が自宅へ自動で届けられる仕組みになっています。

最初に注文する際に週5日コースや週7日コースなどを選べば、その後は特に再注文しなくても継続的に配達されるため、とても便利です。

忙しい方や毎回の注文が面倒だと感じる方にとって、定期注文の仕組みは非常に助かります。

もちろん、状況に応じて休止や再開の設定も簡単に行えるため、生活スタイルに合わせた柔軟な利用ができるのも魅力の一つです。

急な予定変更があっても、前週の水曜日までに連絡すれば調整可能なので、安心して続けられます。

継続的に健康的な食事を取りたい方にとって、定期注文はとても心強いサービスです。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

ワタミの宅食の定期コースは、ライフスタイルに合わせてお休みや隔週利用など、柔軟に調整することができます。

たとえば旅行や出張、外食の予定がある週は、事前に連絡しておけばその週だけスキップすることが可能です。

また、毎週は必要ないという方でも、隔週での注文に対応してもらえるケースもあるため、自分のペースに合わせて無理なく利用を続けることができます。

こうした柔軟な運用ができることで、忙しい時期も気軽に調整でき、継続しやすくなっているのが特徴です。

変更手続きはインターネットのマイページまたは担当スタッフを通じて行えるため、簡単かつスムーズです。

定期注文でありながら、自由度の高い運用ができるのは大きな魅力です。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食では、基本的な栄養バランスやカロリー、塩分量に配慮したメニュー構成がされていますが、アレルギー対応などの個別対応メニューは基本的に提供されていません。

たとえば、卵や乳、小麦といった特定のアレルゲンを完全に除去した献立はなく、製造ライン上で混入する可能性があることから、重度のアレルギーをお持ちの方には注意が必要です。

商品には成分表示が記載されており、アレルゲン情報も確認できますので、利用前には必ずチェックすることが大切です。

特別な食事制限やアレルギーのある方は、公式サイトや問い合わせ窓口で詳しい情報を確認した上で利用を検討されることをおすすめします。

安全のためにも、事前の確認が重要です。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食のお弁当は、全国にある専用の製造施設で作られており、すべての工程において高い安全性と衛生管理が徹底されています。

これらの施設では、HACCP（ハサップ）という国際的な衛生管理手法が導入されており、食材の受け入れから調理、包装、配送にいたるまで、細やかなチェックが行われています。

また、使用する食材についても国産中心に厳選されており、鮮度や品質にこだわったものだけが使われています。

さらに、調理スタッフや配達スタッフへの衛生教育も徹底されており、定期的な研修や衛生チェックが実施されています。

こうした取り組みによって、子どもから高齢者まで安心して食べられる食事が届けられているのです。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食では、入会金や年会費といった費用は一切かかりません。

初回の申し込みや継続利用にあたっても、登録料や契約料のような追加料金は発生せず、純粋に食事代のみでサービスを利用することができます。

そのため、「まずは少しだけ試してみたい」「いきなり長期契約するのは不安」という方でも、気軽に始められるのが魅力です。

特に定期コースも契約の縛りがなく、途中でキャンセルしたり、しばらくお休みしたりといった調整も柔軟に対応できる点が利用者から好評です。

料金体系がシンプルで分かりやすいことに加え、無理なく続けやすいのがワタミの宅食の大きな特徴となっています。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトは、どちらもワタミグループが提供する食事宅配サービスですが、仕組みや対象が大きく異なります。

ワタミの宅食は、毎日冷蔵のお弁当を地域のまごころスタッフが直接配達してくれるサービスで、配達の際の見守りや安心感を重視しています。

一方、ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍弁当をまとめて宅配便で全国に届けるサービスで、離島や遠方の方でも利用しやすいのが特長です。

ワタミの宅食は地域限定ですが、ダイレクトは全国対応で、いつでも好きなタイミングで食べられる利便性があります。

冷蔵か冷凍か、毎日手渡しかまとめて宅配かという違いがあるので、生活スタイルに合わせて選ぶのがおすすめです。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のおかずのみコースとは？他の宅食サービスと特徴を比較

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍